A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

domingo, 23 de setembro de 2007

AS BICICLETAS E O TREINO

23 DE SETEMBRO DE 2007


TREINO - DOM - 45 MINUTOS


Hoje cheguei mais tarde, ao Parque das Nações, eram 10 horas, onde é habitual realizar o meu treino domingueiro. Encontravam-se muitas pessoas a fazer as suas caminhadas, a passear os filhos a pé e em carrinhos de bebé, idosos a fazer o seu passeio, a andar de bicicleta, outros a correr como eu e ainda um tipo de pessoas ( homens/meninos ) que não tem nenhum respeito pelos outros, passando por entre as pessoas de bicicleta a grande velocidade, todos artilhados da cabeça aos pés como se fossem para uma guerra, se andam assim de bicicleta como serão com um carro nas mãos.
Num treino que deveria ser para aliviar o stress, ainda vim de lá, mais nervoso.
Nas ruas quase que se é atropelado pelos carros, mesmo correndo junto à berma da estrada, no Parque da Nações quase que se é atropelado pelas bicicletas, mesmo se formos cuidadosos.
Daqui a quantos anos teremos, ciclistas e automobilistas mais educados.
Era para treinar durante uma hora e só treinei 45 minutos devido à quantidade de ciclistas "suicidas"com pouco civismo, existentes por metro quadrado.
Na próximo Domingo terei que chegar mais cedo.

quinta-feira, 20 de setembro de 2007

A FALTA DE COMPARÊNCIA, A PRÓXIMA PROVA E OS TREINOS

16 DE SETEMBRO

MINI MARATONA DE PORTUGAL

( PONTE VASCO DA GAMA) 7 km






Estava inscrito nesta prova e não compareci, porque estive com uma gastroenterite na noite de Sexta para Sábado e no Domingo de manhã, dia da prova, ainda sentia resquícios dessa maleita, mas já passou.

Estive quatro dias parado, recomecei a treinar no dia 18,

Vou participar numa prova por mês, neste início de época .

Próxima prova dia 21 de Outubro, CORRIDA DO TEJO 2007.

Algés-Oeiras 10 km





TREINOS
17-Seg-Descanso
18-Ter-45 min
19-Qua-45min
20-Qui-Descanso
21-Sex- 1 hora
22-Sáb-Descanso
23-Dom- 45 min
24-Seg- Descanso
25-Ter- 45 min
26-Qua- 45min
27-Qui- Descanso
28-Sex- 1hora
29-Sáb-Descanso
30-Dom

domingo, 9 de setembro de 2007

CORRIDA DO AVANTE 2007 ( SEIXAL )

9 DE SETEMBRO DE 2007

1ª CORRIDA DA ÉPOCA 2007/2008

Um pouco confusa e rudimentar a entrega dos dorsais, se afixassem a lista dos atletas inscritos facilitava o processo.

O tempo estava encoberto e a temperatura a ideal para a pratica da corrida.

Algumas subidas no início da corrida e ruas um pouco estreitas para tantos atletas devido aos carros estacionados, uma das ruas tinha o trânsito parado mas não cortado, os atletas tiveram que contornar as viaturas paradas no meio da estrada .

O percurso era agradável ao longo da baía.

Poucas pessoas a ver a corrida e as que estavam mostravam pouco interesse, só na parte final é que estava um aglomerado de pessoas a aplaudir os atletas.

Muito rudimentar o controle na chegada.

Senti-me um pouco cansado, durante a corrida.

Para a próxima corre melhor.


A entrar na Arrentela (Seixal )

A sair da Arrentela ( Seixal )

CLASSIFICAÇÕES:



TOTAL DE ATLETAS: 1154

NA GERAL: 736º

NO ESCALÃO ( VET III): 123º

TOTAL DE ATLETAS NO ESCALÃO (VET III ): 165



OS TEMPOS:


Aos 5 Km : 24 minutos


Aos 10 km e 500 metros: 53 min e 24 seg



O DIPLOMA



O DORSAL