26ª MARATONA DE LISBOA

Próxima corrida:

4 de Dezembro de 2011

9:00 horas

Partida e chegada: Estádio 1º de Maio

A  altimetria

O percurso

Site da prova: Aqui

Até Domingo

26ª MARATONA DE LISBOA

Recebi o seguinte email de confirmação da inscrição na Maratona de Lisboa - 2011:

Verifiquei uma coincidência os algarismos que compõem o número do Dorsal atribuído, são iguais aos da  minha data de nascimento 16/12

Lisboa, 14 de Novembro de 2011

Caro(a) atleta,

É com grande prazer que lhe estamos a enviar a confirmação da sua inscrição na Maratona de Lisboa. O seu dorsal e Chip é o nº 1612, pertencente à equipa INDIVIDUAL , e deverá ser levantado na Feira da Maratona, Parque de Jogos 1º Maio [Fundação INATEL], Av.ª Rio Janeiro, Lisboa, aberta nos dias 2 e 3 de Dezembro, entre as 10:00 e as 19:00 horas, em anexo verifique como colocar o chip descartável no dia da prova. A organização da Maratona Seaside de Lisboa deseja-lhe uma óptima preparação para a corrida.

 Até lá! Saudações desportivas.         

 António Campos

 - Director da Corrida –

Até já

1ª CORRIDA D.DINIS - ODIVELAS

20 de Novembro de 2011

10 horas

10 km

Hoje corri em casa pois moro na zona de Odivelas, aproveitando para vir a correr desde o local onde moro até ao local onde estava instalada a partida na Rua Augusto Alexandre Jorge (Rio Costa) perto de um jardim na entrada de Odivelas.

Uma corrida que fazia parte das comemorações do 13º aniversário da passagem de Odivelas a cidade

O tempo apresentou-se com boa cara estava uma temperatura amena e com o Sol a brindar-nos com o seu calor acolhedor.

Muitos atletas, uns na caminhada de 4 km outros na corrida de 10 km, era a primeira corrida D. Dinis.
Com uma organização técnica apoiada na empresa Xistarca decorreu dentro dos parâmetros da boa qualidade.

Um percurso difícil com muitas subidas, mas também tinha descidas, mas nessas não se repara, só nas subidas.:)

Ofereceram uma medalha, uma t-shirt técnica e um cubo de marmelada branca especialidade de Odivelas.

Esta corrida fazia parte de um treino mais alargado para a concretização de um sonho.

Antes de ser dado o tiro de partida tinha corrido 3,80 km, mais os 10 km da corrida e ainda uma ida até à Ponte de Frielas e volta, o que perfez perto de 20 km um bom treino, tendo em conta o objectivo a que nos propusemos.

Participaram neste treino Odivelas – Ponte de Frielas – Odivelas além de mim, o Mário Lima, o Ivo Rosa, o Fábio Pio, o José Magro e um atleta do qual não sei o nome.

O meu desempenho nesta corrida foi dentro do ritmo adequado ao meu nível e sempre constante, pois o companheiro Mário Lima que me fez companhia do princípio ao fim, nesta manhã desportiva não me deixou abrandar em circunstância alguma.
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Demorei a realizar este percurso de 10 km, 53 minutos e 33 segundos
Classificação: 484º lugar num total de 759 atletas
Classificação no escalão (M55-59): 48º lugar num total de 62 atletas

AS IMAGENS

O convívio antes de ser dado o tiro de partida
(aqui com o Fábio Pio, José Magro e Ivo Rosa)

A partida

A caminho da meta
 (foto de Joaquim Adelino)

O convívio após a chegada

A equipa que foi até à Ponte de Frielas
( alguns desistiram pelo caminho :):)



Fotos do Fábio Pio (Blogue Amantes da corrida) e da AMMA

Até já

1ª CORRIDA D.DINIS - ODIVELAS

Próxima corrida:

20  de Novembro de 2011

10 horas

10 km

Integrada nas comemorações do 13.º Aniversário da elevação de Odivelas a Concelho, a Câmara Municipal de Odivelas, leva a efeito no próximo dia 20 de Novembro de 2011, com a organização técnica da Xistarca, Promoções e publicações Desportivas Lda., uma corrida pedestre com a extensão de 10.000 metros designada por "1.ª Corrida D. Dinis", com início às 10.00h.

Percurso:

Rua Augusto Alexandre Jorge (Rio da Costa), Avenida Bombeiros Voluntários, Rua Manuel Simões Gomes Coelho, Avenida D. Dinis, Rotunda 25 Abril, Rua da Paiã, Rua Augusto Gil, Parque Maria Lamas, Rua do Espírito Santo, Rua do Neto, Rua Guilherme Gomes Fernandes, Rua Combatentes do Ultramar, Rotunda Arnaldo Dias, Avenida Miguel Bombarda, Rotunda do Pavilhão Multiusos, Avenida Miguel Torga (ida e volta), Avenida Miguel Bombarda, Rotunda Arnaldo Dias, Avenida Prof. Augusto Abreu Lopes, Rua Prof. Egas Moniz, Rua José Gomes Monteiro, Rua Almeida Garrett, Estação do Metro, Rua Major Caldas Xavier, Rotunda da Fonte Luminosa, Rua Guilherme Gomes Fernandes, Avenida D. Dinis, Rua Tomás José Olaio, Rua Augusto Alexandre Jorge (Rio da Costa).

(retirado do site da Xistarca)

Até já

37ª MEIA MARATONA DA NAZARÉ

13 de Novembro

11 horas

21 km

Hoje fui correr pela primeira vez à Nazaré na “Mãe” de todas as meias maratonas que se realizam no país, esta alcunha deve-se à sua longa vida de 37 anos, sendo por isso a mais antiga, embora parecendo ainda uma jovem.

A partida foi dada na zona da marginal com o Sítio a espreitar lá do alto. Este local está associado a um milagre protagonizado pela Nossa Senhora da Nazaré. O D.Fuas Roupinho ao perseguir um veado distraiu-se e ia a cair, a Nossa Senhora fez com que o cavalo parasse mesmo na borda do precipício ( está lá a marca  na rocha, da pata do cavalo), claro que isto não passa de uma lenda.

Organização impecável fruto de muitos anos de experiência na realização deste evento.

O tempo no início da prova apresentava um céu com nuvens, com algumas abertas parecia que o S.Pedro iria colaborar com os atletas, mas não foi nada disto o que aconteceu a partir do k13 começou a chover bastante e a trovejar , chuva esta que passou a torrencial desde o k17.

Abastecimentos em vários pontos do trajecto desta corrida, com garrafas de água e esponjas para molhar a cara.

Ofereceram a todos os atletas, uma T-shirt, um prato com um desenho alusivo à Meia Maratona e uma broa de mel.
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A minha corrida foi realizada sempre num ritmo constante sem grandes abrandamentos, como normalmente não acontece.

Devendo este ritmo constante e mais elevado do que o normal ao apoio do Mário Lima desde o k5 sempre a correr ao meu lado, não me deixando abrandar, no k15 antes de uma subida, disse que estava mal respondeu-me, não fales :) e no k18 quando disse vou parar respondeu, não páras nada e com esta companhia durante toda a corrida, mesmo comprometendo o seu desempenho, ajudou-me até ao fim. Obrigado Mário Lima.

Com esta ajuda/motivação fiz o melhor tempo na Meia Maratona desde que iniciei esta actividade desportiva. :):)

Tempo oficial: 1hora e 55 minutos e 3 segundos

Tempo no relógio: 1 hora e 54 minutos e 15 segundos

Classificação: 905º

Gostei desta manhã desportiva, embora tenha “chovido a cântaros”, mesmo assim ao terminar fiquei com uma sensação de ter participado num evento histórico em que a parte final foi um duro “combate”.

AS IMAGENS

A praia

 A seca do peixe

O Sítio ( ao fundo)

A azáfama dos preparativos para a partida

com a Rita Borralho e   a Rosa Mota  que participou no discurso de homenagem a esta meia maratona

A partida

 

Ao k4

Ao k6 + -

A caminho da meta com o companheiro Mário Lima

Um sumo de limão resguardado da chuva torrencial

Com o Mário Lima na foto final  molhados até aos ossos

O registo dos dados do meu desempenho nesta Meia Maratona:

Até já

37ª MEIA MARATONA DA NAZARÉ

Próxima corrida:

13 de Novembro de 2011

11 horas

21 km

O site da prova:
http://www.mmnazare.com/mmn/

Até já

TREINO LONGO - 23 km

6 de Novembro de 2011

9:00 h

Parque das Nações (Torre de Vasco da Gama) -

 Sacavém -

Parque das Nações -

 Estação de Santa Apolónia -

Parque das Nações (Torre Vasco da Gama)

23 km

Mais um treino com uma distância acima dos 21 km, terminei sem qualquer cansaço, mas as pernas  e a zona do cóccix apresentavam algumas dores.

Continuo a treinar no "duro". Desde que iniciei em 2004 esta actividade desportiva, nunca percorri tantos km por semana .

Deixo a seguinte pergunta no ar:

Será que chegam estes km percorridos para concretizar o "sonho"?

No percurso pelo interior do Parque das Nações tive de fazer um desvio do trajecto habitual, devido a estar a decorrer a Corrida da Mulher.

TORRE VASCO DA GAMA

SACAVÉM

PARQUE DAS NAÇÕES

ESTAÇÃO DE SANTA APOLÓNIA

Aqui fica o registo dos dados desta manhã desportiva:

Até já